الوقت المناسب لشرب الماء.
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
- عدد 2 كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
- كأس 1 من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة– يساعد على الهضم .
- كأس 1 من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
- كأس 1 من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق